الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة في قرحة المعدة

3

قرحة المعدة أو القرحة الهضمية، وهي نوعان: قرحة المعدة وتكون بسبب وجود تقرحات على البطانة الداخلية للمعدة، وقرحة الإثنى عشر، وتكون بسبب وجود تقرحات على الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.

السبب الأكثر شيوعا للإصابة في القرحة الهضمية هي عدوى بكتيريا الـ (Helicobacter pylori). أو استخدام على المدى الطويل للأسبرين وبعض المسكنات الأخرى، مثل الإيبوبروفين  (ibuprofen )ونابروكسين الصوديوم (naproxen sodium).

 

أما الأعراض التي قد يعاني منها المصاب فهي :

ألم في المعدة، حمض المعدة، الشعور في امتلاء المعدة، الانتفاخ، عدم القدرة على تحمل الطعام الدهني، الحرقة، ضعف البنية، فقدان الشهية، فقدان غير مبرر للوزن.

وأكثر الأشخاص المعرضة للإصابة في القرحة هم المدخنون، شاربي الكحول، والأشخاص الذين يتناولون التوابل بكثرة.

ومن المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من ألم القرحة، وقد يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج العدوى البكتيرية وبعض أدوية مضادات الحموضة.

وهناك بعض الأطعمة التي من الممكن  إن تفاقم الأعراض مثل الألم، الحرقة، الغازات،عسر الهضم،والغثيان أو التقيؤ.

 

  1. المشروبات الكحولية

يمكن أن تزيد من مستوى الحموضة في المعدة، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم أعراض القرحة الموجودة.

 

  1. القهوة

إذا كنت تحاول الشفاء من قرحة المعدة، حان الوقت لخفض كمية القهوة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين، لأنه ومن المحتمل أن تثير  الألم.

 

  1. الأطعمة الغنية بالتوابل

أن الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار والتوابل تهيج بطانة المعدة، وبالتالي تهيج قرحة المعدة .

 

  1. اللحوم الحمراء

يجب على الناس الذين يعانون من قرحة الهضمية تجنب اللحوم الحمراء تماما، فمعظم اللحوم الحمراء فيها نسبة عالية من الدهون والبروتين وتأخذ وقتا أطول للهضم. وتبقى في المعدة لفترة أطول، مما سيساعد على تهيج بطانة المعدة وتفاقم أعراض القرحة.

 

  1. المشروبات الغازية

أي نوع من المشروبات الغازية يمكن أن يهيج بطانة المعدة والأمعاء الدقيقة، نظرا لاحتوائها على حامض الستريك كمادة حافظة ونكهة محسنة، مما يزيد من حمض المعدة .

 

  1. الحليب ومنتجات الألبان الأخرى

يعتقد الناس أن علاج ارتفاع حمض المعدة هو شرب كوب من الحليب كامل الدسم البارد إلا أن في الواقع هو علاج مؤقت وبعدها تتفاقم الأعراض أي يزيد من حمض المعدة، نظرا لأن الحليب كامل الدسم وكذلك العديد من منتجات الألبان تحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين.

 

  1. الملح أو الأطعمة المالحة

الطعام المالح يزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة، لذا ان كنت تعاني من القرحة يجب تجنب تناول الملح لأنه يزيد من تفاقم الأعراض.

 

نصائح إضافية

تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم

تجنب أن تترك المعدة فارغة لفترات طويلة

تجنب تناول الطعام قبل الذهاب إلي الفراش ليلا ينصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم بنحو 3 إلى 4 ساعات.

المشي 30 دقيقة بعد تناول وجبة العشاء.

شرب كمية كافية من الماء، وشرب كوب من الماء عند وجود الأعراض وكوب ماء مع كل وجبة طعام.

الحد من التوتر والإجهاد والتي تؤدي إلى زيادة إفرازات الحمض في المعدة ورفع نسبة الإصابة في الالتهابات.

الإقلاع عن التدخين.

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف